Stressabbau

Ärger im Job, Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, hohe Erwartungen an uns selbst: Mehr als 60 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst.

Konzentration

Konzentration ist gerade in einer Zeit von Informationsüberflutung für jeden von uns zu einem wichtigen Thema geworden. Fokus ist essenziell für alles, was wir tun.

Binaurale Beats

Hier erfährst du mehr über die Wirkungsweise der sonamedic® Frequenztherapie. Ein grundlegender Bestandteil unserer Klangreisen sind die binauralen Beats.

Entspannungstechniken

In der Hektik des Alltags zur Ruhe zu kommen, ist gar nicht so leicht! Haben wir einmal einen Moment für uns, ist plötzliche Entschleunigung eine echte Herausforderung.

(Ein-)Schlafen

Jeder Mensch kennt diese Situation: Du legst dich abends ins Bett und kommst einfach nicht zur Ruhe. Gedanken kreisen um bestimmte Themen, die dich den Tag über emotional bewegt haben.